Chi soffre di insonnia fatica ad addormentarsi, oppure si sveglia frequentemente durante la notte.

Le cause di questo disturbo, sono molteplici e vanno da una predisposizione genetica, o molto spesso a seguito di  forte stress.

Quali sono i sintomi più diffusi dell’insonnia?

  • Difficoltà ad addormentarsi ed iniziare il sonno.
  • Difficoltà a mantenere il sonno che è disturbato da frequenti risvegli e/o difficoltà a riaddormentarsi.
  • Risveglio precoce al mattino con conseguente difficoltà a riaddormentarsi.

COME PUO’ AIUTARTI LA CRIOSAUNA?

Il trattamento tramite Criosauna puo’rivelarsi molto utile in quanto, il nostro corpo viene sottoposto per 3 minuti a bassissime temperature, che vanno da -110° a -150°  viene stimolato a produrre endorfine, il loro rilascio ha effetti positivi per l’insonnia, soprattutto se questa è dovuta a ansia e stress.

Con alcuni cicli di Criosauna si può riequilibrare il sonno migliorando notevolmente la qualita’ di vita.

Inoltre, la Crioterapia è utile anche per ridurre l’affaticamento muscolare e dare sollievo dal dolore, e proprio per questo motivo puo’ aiutarci a dormire meglio, riducendo stati infiammatori e dolori che altrimenti potrebbero tenerci svegli.

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